眼保健知识（青少年视力护眼知识）

2023-05-19 17:20 点击量:1469 评论（0人参与）

中老年人易致盲的六种眼疾需要注意。

　　研究表明，眼病和视力障碍的患病率会随着年龄的增长而增加，老年人比年轻人更容易出现视力问题。在我国，包括老花眼在内的六种易致盲的中老年人眼病应引起重视。

　　六大眼病包括老花眼、白内障、老年性黄斑变性、青光眼、飞蚊症和干眼症，其中老花眼、白内障和老年性黄斑变性是最常见的疾病。据统计，我国60 ~ 89岁人群白内障发病率约为80%，而90岁以上人群高达90%以上。老花眼一般出现在38岁左右，发病高峰在42 ~ 44岁左右。此外，年龄相关性黄斑变性的发病率也会随着年龄的增长而增加，50岁以上为15.5%，80岁以上为23.5%。近年来，随着中老年人使用电子设备的频率越来越高，糖尿病等慢性病的发病率不断上升，一些眼部疾病的发病率也呈上升趋势，严重影响了中老年人的生活质量。

　　暨南大学眼科教授王政:白内障的发现是非常容易的，有一些相对复杂的年龄相关性疾病，比如眼底疾病，比如年龄相关性黄斑变性，或者全身性疾病，比如高血压、糖尿病，也会影响眼底。可能在早期，患者并没有明显的感受，但会在不知不觉中造成一些不可逆的伤害。如果发现太晚，没有办法治疗，或者治疗效果很差，那么早期发现就很重要。

　　定期做眼部检查，及早识别眼疾信号。

　　对于中老年人来说，很多眼病都是在不知不觉中发生的，有些老年人认为年纪大了出现一些症状很正常，导致延误治疗。专家提醒，中老年人应每年检查一次眼睛，以免造成不可逆的损害，甚至失明。

　　北京同仁医院眼科屈光手术中心主任医师翟长斌:在日常生活中，如果你发现看东西时有阴影在眼前飘动，或者看东西直成曲线，可能是眼部疾病的征兆。如果发现这些问题，一定要及时去看眼科医生，看看眼底有没有病变。每一到两年给我们的眼睛做一次体检。

　　专家提醒中老年人，如果患有糖尿病、高血压等可能引发眼底问题的慢性病，首先要控制好这些慢性病，更要重视定期检查眼部疾病，消除隐患。对于中老年人来说，保护视力，要减少看手机、电脑、电视等电子产品的频率，避免用眼过度，注意眼部休息。

　　户外活动，避免阳光直射，更好使用太阳镜、帽子等防晒工具。饮食要均衡，可以多吃豆制品、鱼类、绿色蔬菜、新鲜水果等食物，可以适当补充叶黄素、胡萝卜素等营养物质，更好地保护眼睛健康。

　　近视手术并不适合所有人，更不要说一劳永逸。

　　记者在采访中发现，以前做近视手术的多是年轻人。现在越来越多的中老年人去医院咨询，希望通过飞秒激光等手术提高视力，摘下戴了多年的眼镜。专家提醒，飞秒激光等手术有严格的适应症，做完了也不是一劳永逸。如果不加以保护，就会出现视力退化。

　　我国目前的近视手术一般包括角膜激光手术和晶状体植入手术，其中角膜激光手术通过飞秒激光或准分子激光切割部分角膜组织，达到矫正近视的目的；人工晶状体植入术是为了矫正近视，通过微创手术将晶状体植入眼内。目前飞秒激光手术是更受欢迎的选择，但部分对视力要求较高的患者会选择更精准的个性化治疗。

　　北京同仁医院眼科屈光手术中心主任医师翟长斌:目前准分子激光手术已经进入了无激光刀时代，安全性非常好。准确是我们医生和患者共同追求的目标。只有准确，患者才能看得更清楚，看得更久。个体化手术是目前最精准的角膜屈光手术。对瞳孔和眼球转动有很好的跟踪功能，所以可以达到很好的临床效果。术后患者视力恢复良好，视觉质量高。

　　专家提醒，飞秒激光手术在国内已经非常成熟，安全性和效果都很好，但并不适合所有人。有严格的禁忌症，包括屈光力不稳定、可疑或明确的圆锥角膜、急性眼部炎症、严重的视网膜疾病以及患有影响角膜伤口愈合的疾病的患者，如严重的瘢痕体质、糖尿病、红斑狼疮等结缔组织疾病。需要去医院做详细的眼科检查，确定是否适合手术，制定合理的手术方案。而且术后要多注意眼部健康和用眼习惯，比如减少使用电子产品，工作半小时左右抬头远眺等。，避免并发症或视力衰退。

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