三岁女孩视力仅0.1，医生建议预防近视保持三个“20”法则

3岁女孩乐乐（化名），经常歪着头看电视，还常常眯着眼睛。妈妈怀疑乐乐眼睛近视，赶紧带她来到湖北襄阳市妇幼保健院进行检查。

经过全面检查，医生发现，乐乐的左眼裸眼视力0.5，右眼却只有0.1，远低于正常儿童，被诊断为弱视。　

11月4日，在襄阳市妇幼保健院视力矫治中心经过三个疗程的治疗后，乐乐的双眼视力得到了明显改善。该院视力矫治中心医师柴玉环介绍，中心采用传统中医结合现代视力训练方法，提高弱视治疗效果，有效解决孩子视觉细胞发育迟缓的问题。

襄阳市妇幼保健院视力矫治中心针对混合性近视及假性近视患者，通过提高裸眼视力，改善视功能，避免孩子过早戴眼镜，有效防控近视的发展；对于双眼视差大的孩子，通过治疗，使双眼视力趋于平衡，有效阻止患眼病情进展过快，保护孩子的视力健康；针对散光引起的视力问题，通过矫治，降低散光的危害，减轻散光对视力的影响，帮助孩子拥有更清晰、更舒适的视觉体验。

如何预防近视呢？襄阳市妇幼保健院视力矫治中心医师柴玉环介绍，要尽量减少近距离用眼时间，保持三个“20”法则。所谓“20法则”，就是不要长时间用眼，看书、电脑、电视20分钟后休息一下；站到窗口，朝大约6米外的距离远眺；不少于20秒。

除此之外，青少年还要减少电子产品使用时间，增加户外活动时间，每天至少户外2小时，每周不低于14小时。少吃甜食和膨化食品，多吃水果蔬菜和富含维生素的食物以及保持充足的睡眠、定期做眼及视力健康检查等。

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